换床垫可能会有适应期
济宁装修公司表示,一款床垫是不是适合自己,一是看侧睡时肩部能不能正常下陷,右侧卧是最佳的睡眠方式,如果早晨醒来感觉肩部麻木,可能是侧睡时肩部比臀部要宽而不能很好地下陷,长久压迫还会造成肩关节的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撑,如果床垫不能很好地贴合腰部,只能靠腰部肌肉支撑身体,久而久之造成腰肌劳损。三是看臀部陷入的深度是不是恰到好处,臀部集中了人体68%的重量,支撑力不够会造成严重下陷,导致脊椎变形。
另外,旧床垫的软硬度的新床垫相比可能相差较大,因此,一部分人在换用床垫后,可能会出现局部轻微酸痛等不适应的现象。一般来说,这个适应过程在一周左右,当人体逐渐适应新床垫后,不适感即会消失。
你家的弹簧床早该换了
如果您还停留在旧式弹簧床的睡眠环境中,那已经OUT了!目前市面上的床垫,分为弹簧、记忆棉、乳胶、弹簧+记忆棉等多种材质,它们如同拥有生命般,可随着人的身体曲线进行调整,打造六小时深度睡眠。
济宁装修表示,一张好的床垫至少要有三方面的保证:
首先,要有足够厚度(不少于2cm)的柔软材料,如记忆棉和乳胶等,以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环;
其次,要软硬适中、承托力足够,以保证人体骨架被自然地全面承托;
最后,要有良好的透气性,使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高,以保证连续睡眠。
选择过硬床垫是人们的一个误区,长期使用这种床垫可能会损害你的身体健康。济宁装修网小编发现,在过硬的硬垫子上睡觉时,人的背部、臀部血液循环收到影响,部分身体部位悬空,得不到承托,身体不能完全放松,致使睡眠的质量下降。当睡醒时会感到身体僵硬,心情烦躁易怒。当然,太软的床垫也不利于健康,人一躺下,全身都凹陷在床垫里,脊柱长时间处于不自然地弯曲状态,同样也不舒服。
在卖场如何试睡
试睡要一躺二查三受力。在卖场挑选床垫时一定要多花些时间认真体验。首先需要平躺下细细品味,好的填充材料,可给身体部位创造单独的支撑区,并且不会产生移动或者高低不平的尴尬场面。二查,则是拿平时最随意的睡姿,来感受全身细胞能不能足够放松;再者,起身后,要看床垫能不能很快恢复原来的形状。
在试睡时,应当把身上厚重的衣物脱下,全身躺倒在床垫上,用习惯的、与平时相同的睡眠姿势,左右翻动几下,好的床垫内衬材料不会有移动或高低不平的情况。
平躺在床垫上,感受身体各个部位,尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧,同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感;最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态,经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。平躺时,以手伸入腰部下面,感觉伸入困难的可能是床垫过软;反之,腰和床垫空隙很大,则可能床垫过硬。
济宁装饰网小编建议,如果您要购买一张双人床垫,最好能和您的同伴一同试睡,因为只有两个人同时试睡,才能切实体会床垫的软硬度、舒适度和床垫规格尺寸的适合程度。
颈部、腰部和臀部是人身体曲线中最重要的三处受力,躺下来时,要重点感受这三个部位与身体的贴合程度。
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