换床垫可能会有适应期

济宁装修公司表示，一款床垫是不是适合自己，一是看侧睡时肩部能不能正常下陷，右侧卧是最佳的睡眠方式，如果早晨醒来感觉肩部麻木，可能是侧睡时肩部比臀部要宽而不能很好地下陷，长久压迫还会造成肩关节的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撑，如果床垫不能很好地贴合腰部，只能靠腰部肌肉支撑身体，久而久之造成腰肌劳损。三是看臀部陷入的深度是不是恰到好处，臀部集中了人体68%的重量，支撑力不够会造成严重下陷，导致脊椎变形。

另外，旧床垫的软硬度的新床垫相比可能相差较大，因此，一部分人在换用床垫后，可能会出现局部轻微酸痛等不适应的现象。一般来说，这个适应过程在一周左右，当人体逐渐适应新床垫后，不适感即会消失。

你家的弹簧床早该换了

如果您还停留在旧式弹簧床的睡眠环境中，那已经OUT了!目前市面上的床垫，分为弹簧、记忆棉、乳胶、弹簧+记忆棉等多种材质，它们如同拥有生命般，可随着人的身体曲线进行调整，打造六小时深度睡眠。

济宁装修表示，一张好的床垫至少要有三方面的保证：

首先，要有足够厚度(不少于2cm)的柔软材料，如记忆棉和乳胶等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环；

其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托；

最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高，以保证连续睡眠。

选择过硬床垫是人们的一个误区，长期使用这种床垫可能会损害你的身体健康。济宁装修网小编发现，在过硬的硬垫子上睡觉时，人的背部、臀部血液循环收到影响，部分身体部位悬空，得不到承托，身体不能完全放松，致使睡眠的质量下降。当睡醒时会感到身体僵硬，心情烦躁易怒。当然，太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于不自然地弯曲状态，同样也不舒服。

在卖场如何试睡

试睡要一躺二查三受力。在卖场挑选床垫时一定要多花些时间认真体验。首先需要平躺下细细品味，好的填充材料，可给身体部位创造单独的支撑区，并且不会产生移动或者高低不平的尴尬场面。二查，则是拿平时最随意的睡姿，来感受全身细胞能不能足够放松;再者，起身后，要看床垫能不能很快恢复原来的形状。

在试睡时，应当把身上厚重的衣物脱下，全身躺倒在床垫上，用习惯的、与平时相同的睡眠姿势，左右翻动几下，好的床垫内衬材料不会有移动或高低不平的情况。

平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧，同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感;最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态，经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。平躺时，以手伸入腰部下面，感觉伸入困难的可能是床垫过软;反之，腰和床垫空隙很大，则可能床垫过硬。

济宁装饰网小编建议，如果您要购买一张双人床垫，最好能和您的同伴一同试睡，因为只有两个人同时试睡，才能切实体会床垫的软硬度、舒适度和床垫规格尺寸的适合程度。 颈部、腰部和臀部是人身体曲线中最重要的三处受力，躺下来时，要重点感受这三个部位与身体的贴合程度。

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